KBRN, Meulaboh: Pisang kunyit merupakan salah satu varietas pisang lokal yang dikenal dengan warna kulit kekuningan dan cita rasa manis khas. Selain mudah ditemukan, pisang kunyit menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang baik bagi pria dan wanita jika dikonsumsi secara rutin dan seimbang.

Pisang kunyit kaya akan karbohidrat alami yang berfungsi sebagai sumber energi cepat bagi tubuh. Kandungan ini sangat bermanfaat bagi pria dan wanita yang memiliki aktivitas padat, karena membantu menjaga stamina dan mengurangi rasa lelah.

Selain itu, pisang kunyit mengandung serat pangan yang membantu melancarkan sistem pencernaan. Serat berperan dalam mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus, serta membantu mengontrol berat badan. Manfaat ini penting bagi pria dan wanita dalam menjaga metabolisme tubuh tetap optimal.

Dari sisi vitamin dan mineral, pisang kunyit mengandung vitamin B6, vitamin C, serta mineral penting seperti kalium dan magnesium. Vitamin B6 berperan dalam fungsi sistem saraf dan pembentukan sel darah merah, sementara vitamin C membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kalium dan magnesium membantu menjaga kesehatan jantung serta mengatur keseimbangan cairan tubuh.

Pisang kunyit juga mengandung antioksidan alami yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Bagi pria, antioksidan berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan kebugaran fisik. Sementara bagi wanita, kandungan ini membantu menjaga kesehatan kulit dan memperlambat tanda penuaan dini.

Selain itu, pisang kunyit diketahui bermanfaat dalam membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Kandungan kalium yang cukup tinggi berperan dalam mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi. Dikutip rri.co.id,dari berbagai sumber, Rabu (31/12/2025).