KBRN,Meulaboh: Pepaya merupakan salah satu buah tropis yang mudah ditemukan di Indonesia dan digemari berbagai kalangan, termasuk anak-anak. Selain rasanya manis dan teksturnya lembut, pepaya memiliki beragam khasiat kesehatan yang bermanfaat untuk mendukung tumbuh kembang anak.

Pepaya kaya akan vitamin A dan vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh anak. Vitamin A membantu menjaga kesehatan mata dan mendukung perkembangan sel, sementara vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari infeksi dan membantu penyerapan zat besi.

Salah satu manfaat utama pepaya adalah melancarkan pencernaan. Pepaya mengandung enzim papain yang membantu memecah protein dalam makanan sehingga lebih mudah dicerna. Kandungan serat alaminya juga membantu mencegah sembelit, masalah pencernaan yang kerap dialami anak.

Selain itu, pepaya mengandung mineral penting seperti kalium dan magnesium yang mendukung fungsi otot dan saraf. Nutrisi ini membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh serta mendukung aktivitas fisik anak yang aktif bergerak.

Pepaya juga bermanfaat untuk kesehatan kulit anak. Kandungan antioksidan dan vitamin di dalamnya membantu menjaga kesehatan kulit, mendukung regenerasi sel, serta melindungi kulit dari iritasi ringan. Dikutip rri.co.id,dari berbagai sumber,Rabu (31/12/2025).