KBRN, Sintang: Demam merupakan respons alami tubuh ketika melawan infeksi. Saat demam suhu tubuh meningkat karena sistem imun sedang bekerja lebih keras. Dalam kondisi demam kamu bisa mandi menggunakan air hangat dengan cara yang tepat justru dapat memberi sejumlah manfaat bagi tubuh yang sedang demam.

Berikut ini manfaat mandi air hangat saat demam:

1. Membantu Menstabilkan Suhu Tubuh

Air hangat membantu tubuh beradaptasi secara perlahan. Setelah mandi, tubuh akan melepaskan panas berlebih melalui penguapan, sehingga suhu tubuh bisa turun secara alami tanpa “kejutan” seperti saat terkena air dingin.

2. Mengurangi Rasa Pegal dan Nyeri

Demam sering disertai nyeri otot dan sendi. Air hangat dapat melemaskan otot, ketika tubuh terkena air hangat, pembuluh darah melebar dan aliran darah menjadi lebih lancar dan mengurangi rasa pegal, sehingga tubuh terasa lebih nyaman.

3. Memberi Efek Relaksasi

Saat demam, tubuh mudah lelah dan pikiran terasa tidak nyaman. Mandi air hangat memicu pelepasan hormon relaksasi dan menurunkan ketegangan saraf serta membantu mengurangi stres, dan membuat tubuh terasa lebih rileks.

4. Membantu Meredakan Hidung Tersumbat

Uap air hangat dapat membantu membuka saluran pernapasan. Ini sangat bermanfaat bila demam disertai flu atau pilek, karena lendir di hidung menjadi lebih encer dan mudah keluar.

5. Menjaga Kebersihan dan Kenyamanan Tubuh

Demam sering menyebabkan keringat berlebih. Mandi air hangat membantu membersihkan keringat dan kotoran, mencegah bau badan serta membuat tubuh terasa lebih segar.

Sumber:

https://www.alodokter.com/mandi-air-hangat-saat-demam-ini-manfaat-dan-tips-aman-melakukannya